多くのトッププレイヤーは、良い精神状態の時には一つのハンドに対して完璧な解答を出すことができますが、多くのテーブルで多くのアクションが重なった場合や、プレッシャーの掛かる状況によってプレイヤーのメンタルに負担が掛かった場合にはいつもはできるはずの最適な決断やプレイができなくなってしまいます。

このような状況に陥ってしまうのは初心者に限ったことではありません。多くの経験を積んだプレイヤーでさえ避けられないことがあります。
そうならない為には、疲労やフラストレーションそして身の回りの環境や日々のライフスタイルもあなたの決断に影響を与えるということを理解する必要があります。一般的にフラストレーションは自分のプレイがうまくいかなかった時に発生し、それは自分では気付けない チルト を引き起こすことがあります。このような チルト は気付けない小さなミスを引き起こし、そしてそれは結果に対して長期的に重大な影響を与えてしまいます。
そのような小さな自分の精神状態の変化に敏感になり、それに対処するスキルが必要になってきます。 チルト によって失うお金ほど無駄なものはありません。疲労やフラストレーション対しては休憩することが必要です。一度ハンド履歴とプレイを見直し気持ちを落ち着かせ、ベストな状態でまたテーブルに戻ればいいのです。
ポーカーはメンタルゲームです。メンタルを鍛えることは結果に直結するとても大事なポイントです。

もちろんあなたのライフスタイルや周囲の環境等、ポーカーをプレイする上で影響を与える要素を明らかにし、それを事前に理解しておくことがＡゲームにとって重要です。多くのセッションの中でプレイスキルだけではなく色々な要素で自分の実力とリークを知り、課題を一つ一つ確実にクリアしていきましょう。

オンラインポーカーでは、ポーカートラッカーやホールデムマネージャーのような集計ソフトを使うことであなたがプレイしたとても多くのトーナメントやハンドの履歴を集計し、簡単に閲覧・分析が可能となります。このシステムによってトーナメントやキャッシュゲームにおけるあなた自身の結果やＲＯＩ（投資収益率）やｂｂ／１００(ｂｂを基準とした１００ハンド毎の成績)を見ることが可能となり、それによりプレイヤーのレベルや今現在のあなたの実力により期待できる結果を知ることができます。実際の自身の実力を知ることは、プレイによるストレスの軽減に繋がるでしょう。プレイヤーはしばしば非現実的な期待をしてしまい、それがフラストレーションを生み出しプレイに悪影響を与えてしまうのです。

しかしながら、あなた自身のＡゲームをしっかりと理解することは、あなたが思っている以上に難しいことですし、そしてＡゲームを続けることはもっと大変なことです。ポーカーの結果にもっと楽観的になりましょう。有利な状態から負けることも不利な状態から勝つこともポーカーをプレイしていれば本当によくあることです。
ポーカーマインドの専門家であるＴｏｍｍｙ Ａｎｇｅｌｏはこう言っています。
「あなたがベストを尽くしてプレイをし、同時にベストな精神状態でもいることがＡゲームです。
セッション中にＡゲームになることもそこから外れることもたくさんあるでしょう。それは珍しいことではありません。」

またポーカー心理学者のＪａｒｅｄ Ｔｅｎｄｌｅｒによると、もしあなたの決断に点数を付けるとするなら、右にあるような分布曲線になるといいます。
この分布曲線は一般的なポーカープレイヤーの平均的な分布範囲を表しています。
もしあなたがＣゲームになることを減らすことができるなら、あなたはより高い頻度でＡゲームをするチャンスを得ることになるでしょう。

Ａゲームを維持するには？

Ａゲームを維持する為に重要なことは、原因や課題を見つけ出しそれを良い方向に改善していくことです。
ここにいくつかの例を出します。

ご覧のようにＡゲームに必要と思われる項目をリストアップしました。
このように注意書きをまとめ、あなたが良いプレイができたセッションについて考え、それを良いプレイができなかったと感じた時に比べてみましょう。
漠然とＡゲームをしようと思ってもなかなか難しいと思いますが、このように小分けにしたリストがあれば正しい方向に修正することもでき、より良い意思決定の為の助けにもなるでしょう。

さらに、Ａゲームを維持することやポーカーの最適な考え方を知りたいなら、ポーカーコーチのＥｌｌｉｏｔ Ｒｏｅはとてもお勧めです。Learn to always play an A-GAME at PokerNerve.

 

あなたの考え方や身体を良い状態でキープし、明確な決断力を持ち、常にＡゲームができるように心掛けましょう。